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Alma en Libertad

viernes, 26 de marzo de 2010

Dolor, el precio de la libertad


Si te cierras en torno al dolor e impides que te atraviese, se quedará en ti. Por eso nuestra tendencia a resistirnos es tan contraproducente. Si no quieres el dolor, ¿por qué te cierras alrededor de él y lo conservas? ¿Crees verdaderamente que si te resistes a él desaparecerá? No es cierto. Si sueltas y dejas que la energía te atraviese, entonces se irá. Si te relajas cuando la energía surja dentro de tu corazón y te atreves a afrontarla, pasará. Cada vez que te relajas y sueltas, una parte del dolor se va para siempre. Sin embargo, cada vez que te resistes y te cierras, acumulas el dolor dentro; es como hacer un pantano en un río. Entonces estás obligado a usar la psique para crear una capa de distancia entre quien experimenta el dolor y el dolor mismo. Eso es todo el ruide que hay dentro de tu mente: un intento de evitar el dolor almamcenado.
Si quieres ser libre, primero tienes que aceptar que hay dolor en tu corazón. Tú lo has almacenado allí. Y has hecho todo lo que se te ha ocurrido para mantenerlo allí, en lo más profundo, para no volver a sentirlo. Hay una tremenda alegría, belleza, amor y paz dentro de ti. Pero están al otro lado del dolor. Al otro lado del dolor está el éxtasis. Al otro lado está la libertad. Tu verdadera grandeza se esconde al otro lado de esa capa de dolor. Tienes que estar dispuesto a aceptar el dolor para pasar al otro lado. Simplemente acepta que está allí y que vas a sentirlo. Acepta que, si te relajas, tendrá su momento ante tu conciencia y después pasará. Siempre lo hace,
A veces notarás que, cuando pasa el dolor sientes calor dentro de ti. De hecho, al relajarte en la energía del dolor es posible que sientas un tremendo calor en tu corazón. Eso es que el dolor está siendo purificado en tu corazón. Aprende a disfrutar de ese fuego. Se le llama el fuego del yoga. No parece agradable, pero aprenderás a disfrutar de él porque te está liberando. En verdad, el dolor es el precio de la libertad, y en el momento en que estés dispuesto a pagar ese precio dejarás de tener miedo. En el momento en que no tengas miedo al dolor podrás afrontar sin temor todas las situaciones de la vida.

Michael Singer

domingo, 21 de marzo de 2010

Sigue soltando















Si caes alguna vez a lo largo del camino, simplemente vuelve a levantarte y olvídalo. Usa esa lección para fortalecer tu resolución. Suelta en ese mismo momento. No racionalices, ni culpes, ni trates de entender. No hagas nada. Simplemente suelta de inmediato, y deja que la energía regrese al centro de Conciencia más elevado que pueda alcanzar. Si sientes vergúenza, suéltala. Si sientes miedo, suéltalo. Todo esto son remanentes de la energía bloqueada que finalmente está siendo purificada.

Michael Singer

viernes, 19 de marzo de 2010

Mantenerse abierto














Existe un método muy simple para mantenerse abierto. Te mantienes abierto no cerrándote nunca. Verdaderamente es así de simple. Todo lo que tienes que hacer es decidir si estás dispuesto a mantenerte abierto o si piensas que merece la pena cerrarse. En realidad puedes entrenarte para olvidarte de cómo cerrar. Cerrarse es un hábito y, como cualquier otro hábito puede cambiarse. Por ejemplo, podrías ser el tipo de persona que siente un miedo latente de la gente, y tiende a cerrarse al conocerla. También podrías tener el hábito de experimentar una sensación de tensión y cerrazón cuando alguien camina hacia ti. Puedes entrenarte para hacer lo contrario, puedes entrenarte para abrirte cada vez que veas a una persona. Simplemente es cuestión de si quieres abrirte o cerrarte. En último término, está bajo tu control.

Michael A. Singer

Energía, amor y entusiasmo


Lo único que tienes que saber es que abrirse permite entrar la energía y cerrarte la bloquea. Ahora tienes que decidir si quieres esa energía o no. ¿A qué altura deseas llegar? ¿Cuánto amor quieres sentir? ¿Cuánto entusiasmo quieres tener por las cosas que haces? Si disfrutar de una vida plena significa experientar un alto nivel de energía, amor y entusiasmo en todo momento, entonces no te cierres nunca.


Michael A. Singer

miércoles, 17 de marzo de 2010

Comienza el viaje hacia la libertad

















Comienza este viaje hacia la libertad recordándote regularmente que has de observar tu psique. Esto impedirá que te pierdas en ella. Como la adicción a la psique personal es una adicción importante, tienes que encontrar un método para recordarte a ti mismo que has de observar. Existen algunas prácticas de conciencia muy simples que sólo requieren un segundo o dos, y sin embargo te ayudarán a mantenerte centrado detrás de la mente. Cada vez que entres en tu coche, cuando te acomodes en el asiento, párate. Tómate un momento para recordar que estás girando dentro de un planeta enmedio del espacio cósmico. Seguidamente recuérdate que no te vas a involucrar en tu propio melodrama. En otras palabras, suelta lo que esté ocurriendo en ese momento y recuérdate que no quieres jugar al juego de la mente. Más adelante, antes de salir del coche, vuelve a hacer lo mismo. Y si realmente deseas mantenerte centrado, también puedes hacer esto antes de descolgar el teléfono o de abrir una puerta. No tienes que cambiar nada. Simplemente estate allí, notando que estás notando. Es como hacer inventario. Basta con revisar lo que está ocurriendo: relajando corazón, mente, hombros, etc. Establece puntos de recordatorio en la vida cotidiana que te ayuden a recordar quién eres y lo que te está ocurriendo dentro.

Michael A. Singer

martes, 16 de marzo de 2010

Nadie sabe cuando llegará su momento
























Digamos que estás viviendo la vida sin pensar en la muerte, y el Angel de la Muerte viene a ti y te dice:
-Vamos, ya es hora de irse.
-Pero no -dices tú-. Se supone que tienes que darme un aviso para poder decidir lo que quiero hacer con mi última semana de vida. Se supone que tengo una semana más.
¿Sabes que te diría la muerte? Te diría:
-¡Dios mío! Te he dado cincuenta y dos semanas únicamente en este último año. Sin contar todas las demás semanas que te he dado. ¿Para qué necesitas una semana más? ¿Qué has hecho con todas las demás?
Si te preguntaran eso, ¿qué dirías? ¿Cómo responderías?
-No estaba prestando atención, creía que no importaba.
Es muy asombroso que digas algo así refiriéndote a tu vida.
La muerte es la gran maestra. Pero ¿quién vive con este nivel de conciencia? No importa la edad que tengas; en cualquier momento podrías dejar de respirar. Ocurre continuamente -a los bebés, a los adolescentes, a la gente de mediana edad-, no sólo a la gente mayor. Una respiración y se han ido. Nadie sabe cuando llegará su momento; la cosa no funciona así.

Michael A. Singer

lunes, 15 de marzo de 2010

Tu felicidad a prueba


En cuanto decidas incondicionalmente que quieres ser feliz, no podrás evitar que ocurra algo que te ponga a prueba. Esta prueba a tu compromiso es exactamente lo que estimula el crecimiento espiritual. De hecho, es el aspecto incondicional de tu compromiso lo que hace que éste sea el camino más elevado. Es muy simple. Basta con decidir si vas a romper tu voto o no. Cuando todo va bien resulta fácil ser feliz. Pero en cuanto ocurre algo desagradable ya no es tan fácil. Tiendes a decir: "Pero yo no sabía que iba a ocurrir esto. No pensaba que perdería el vuelo. No pensaba que Sally se presentaría en la fiesta llevando el mismo vestido que yo. No pensaba que alguien haría una marca en mi coche nuevo una hora después de estrenarlo." ¿Estás realmente dispuesto a romper tu voto de ser feliz porque hayan ocurrido estos sucesos?

Michael A. Singer

La respuesta incondicional


Tienes que dar una respuesta incondicional. Si decides que vas a ser feliz a partir de ahora para el resto de tu vida, no sólo serás feliz, también te iluminarás. La felicidad incondicional es la técnica más elevada que existe. No tienes que aprender sánscrito ni leer las Escrituras. No tienes que renunciar al mundo. Tan sólo tienes que estar completamente convencido cuando dices que eliges ser feliz. Y tienes que estar dispuesto a mantenerlo independientemente de lo que ocurra. Esto es verdaderamente un camino espiritual, y es el camino al Despertar más directo y seguro que puede haber.

Michael A. Singer

domingo, 14 de marzo de 2010

¿Quieres ser feliz o no quieres ser feliz?



















Verdaderamente es así de simple. Una vez realizada esta elección, tu camino de vida queda completamente claro.
Así que, ¿Quieres ser feliz o no quieres ser feliz?
Si la respuesta es verdaderamente sí, entonces dilo sin calificarlo. Después de todo, el verdadero significado de la pregunta es: "¿Quieres ser feliz a partir de este momento por el resto de tu vida, independientemente de lo que ocurra?"
Ahora bien, si dices que sí, podría ocurrir que tu esposa te dejara, o que tu marido muriera, o que el mercado de valores se derrumbara, o que tu coche se estropeara de noche en una autopista lejana. Estas cosas podrían ocurrir entre este momento y el final de tu vida. Pero si quieres recorrer el camino espiritual más elevado, entonces, cuando respondas sí a esa simple pregunta, tienes que estar verdaderamente convencido. En torno a ella no puede haber condiciones, añadiduras ni "peros". La cuestión no es si tu felicidad está bajo tu control; por supuesto que está bajo tu control. Simplemente no estás plenamente convencido cuando dices que quieres ser feliz. Quieres matizarlo. Quieres decir que mientras esto no ocurra, o mientras aquello otro ocurra, estás dispuesto a ser feliz. Por eso parece que ser feliz está fuera de tu control. Cualquier condición que crees limitará tu felicidad. No vas a controlar las cosas y mantenerlas tal como quieres.

Michael A. Singer

¿Puedo mirar al cielo una vez más?


La belleza de abrazar las verdades profundas es que no tienes que cambiar tu vida; sólo cambias tu manera de vivir tu vida. No se trata de lo que haces, sino de cuánto de ti lo está haciendo. Veamos un ejemplo muy simple. Has caminado al aire libre miles de veces, pero ¿cuántas veces lo has apreciado completamente? Imagina a una persona que está en cama en un hospital y le acaban de decir que le queda una semana de vida. Mira al médico y le pregunta: "¿Puedo caminar al aire libre? ¿Puedo mirar al cielo una vez más?" Si estuviera lloviendo, esa persona querría sentir la lluvia en su piel. Para ella, eso sería lo más precioso. Pero tú no quieres sentir la lluvia. Corres y te pones a cubierto.

Michael A. Singer

Contemplar la muerte


Es una gran paradoja cósmica que uno de los mejores maestros de la vida sea la muerte. Ninguna otra persona o situación podría enseñarte tanto como te enseña la muerte. Si bien alguien puede decirte que tú no eres el cuerpo, la muerte te lo demuestra. Si bien alguien podría recordarte la insignificancia de las cosas a las que te aferras, la muerte se las lleva en un segundo. Aunque la gente puede enseñarte que los hombres y mujeres de todas razas son iguales y que no hay diferencias entre ricos y pobres, la muerte nos iguala instantáneamente.

Michael A. Singer