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Alma en Libertad

domingo, 23 de mayo de 2010

Tú no eres la mente pensante; tú eres consciente de la mente pensante


La clave es estar callado. No es que tu mente tenga que estar callada. Tú estás callado. Tú, el que está dentro observando la mente neurótica, simplemente te relajas. Entonces te situarás de manera natural por detrás de la mente, porque siempre has estado allí. Tú no eres la mente pensante; tú eres consciente de la mente pensante. Tú eres conciencia que está detrás de la mente y es consciente de los pensamientos. En cuanto dejas de poner todo tu corazón y tu alma en la mente como si fuera tu protectora y salvadora te sitúas detrás de ella, observándola. Así es como sabes que tienes pensamientos: estás allí dentro, observándolos. Finalmente, serás capaz de sentarte allí en silencio y observar la mente conscientemente.
Cuando alcances este estado, tus problemas con la mente acabarán. Cuando te sitúes detrás de la mente, tú, la conciencia, no estarás involucrada en el proceso de pensar. Pensar es algo que observas hacer a la mente. (…) Retira tu atención y la mente pensante se apagará.

Michael Singer.

lunes, 17 de mayo de 2010

Soltando la falsa solidez


Cuando te vuelves verdaderamente espiritual te conviertes en un ser diferente de los demás. No quieres lo que todos los demás quieren y aceptas absolutamente aquello a lo que todos los demás se resisten. Quieres que tu modelo se rompa y honras las experiencias en las que ocurre algo que puede causar una alteración dentro de ti. ¿Por qué debería alterarte cualquier cosa que alguien diga? Estás en un planeta que va dando vueltas en medio de la nada más absoluta. Has venido aquí de visita por un puñado de años y después vas a tener que irte. ¿Cómo puedes vivir estresado por cada pequeña cosa? No vivas así. Si algo puede causar una alteración dentro de ti, significa que ha impactado en tu modelo. Significa que ha impactado en la parte falsa de ti, esa parte que has construido para controlar tu propia definición de la realidad. Pero, si ese modelo es la realidad, ¿por qué no encaja en él la realidad experimental? Nada de lo que puedas fabricar dentro de tu mente tiene el rango de realidad.

Michael Singer

viernes, 14 de mayo de 2010

La conciencia no lucha; la conciencia libera


Cuanto más te asientes en el Sí mismo, más empezarás a sentir una energía que nunca has experimentado antes. Viene de atrás, más que desde la parte delantera donde experimentas tu mente y tus emociones. Cuando ya no esté absorto en tu melodrama, sino que te sientes cómodamente en lo profundo del asiento de la conciencia, empezarás a sentir este flujo de energía que surge desde las profundidades internas. A este flujo se le ha llamado Shakti. A este flujo se le ha llamado Espíritu. Esto es lo que empezarás a experimentar si frecuentas la compañía del Sí mismo en lugar de frecuentar las alteraciones internas. No tienes que librarte de la soledad; simplemente deja de involucrarte en ella. No es más que otro objeto del universo, como los coches, la hierba y las estrellas. No es asunto tuyo. Simplemente deja pasar las cosas. Eso es lo que hace el Sí mismo. La conciencia no lucha; la conciencia libera. La conciencia es simplemente consciente mientras todas las cosas del universo desfilan ante ella.
Si te asientas en el Sí mismo experimentarás la fuerza de tu ser interno aun cuando sientas tu corazón debilitado. Ésta es la esencia del sendero. Ésta es la esencia de la vida espiritual. Cuando aprendas que está bien sentir alteraciones internas, y que ya no pueden perturbar la estabilidad de tu conciencia, serás libre. Empezarás a sentirte sustentado por el flujo de energía interna que viene desde la parte posterior de ti. Cuando has probado el éxtasis del flujo interno, puedes caminar por este mundo y el mundo nunca te tocará. Así es como te conviertes en un ser libre: trasciendes.

Michael Singer

domingo, 2 de mayo de 2010

La construcción del modelo de ti mismo


¿Quién eres tú que te sientes perdido y estás tratando de construir un concepto de ti mismo para encontrarte? Esta pregunta representa la esencia de la espiritualidad. Nunca te encontrarás en lo que has construido para definirte a ti mismo. Tú eres el que está construyendo. Puedes reunir la colección más asombrosa de pensamientos y emociones; puedes construir una estructura verdaderamente hermosa, increíble, interesante y dinámica; pero, evidentemente, eso no eres tú. Tú eres quien la construyó. Tú eres el que estaba perdido, temeroso y confundido porque enfocaste tu conciencia lejos de la conciencia del Sí mismo. En este pánico, sintiéndote perdido, aprendiste a aferrarte a tus pensamientos y emociones que pasaban por delante de ti. Los usaste para construir una personalidad, una persona, un autoconcepto que te permitiera definirte a ti mismo. La conciencia descansó sobre los objetos de los que era consciente y llamó a ese lugar su hogar. Como tienes este modelo de quién eres, te resulta más fácil saber cómo actuar, tomar decisiones y relacionarte con el mundo externo. Si te atreves a mirar, verás que basas toda tu vida en el modelo que construiste de ti mismo.

Michael Singer

sábado, 1 de mayo de 2010

Hagamos un experimento de conciencia


Para hacer que todo esto sea más empírico, hagamos un experimento de conciencia. Date cuenta de que con una simple mirada a la habitación, o por la ventana, ves instantáneamente todos los detalles de lo que tienes delante de ti. Eres consciente sin esfuerzo de todos los objetos que están dentro de tu campo de visión, tanto cerca como lejos. Sin mover la cabeza o los ojos, puedes ver todos los intrincados detalles de lo que tienes delante de ti. Mira todos los colores, las variaciones de la luz, la textura de los muebles de madera, la arquitectura de los edificios y las variaciones de la corteza y de las hojas de los árboles. Date cuenta de que percibes todo esto de una vez, sin tener que pensar en ello. No hace falta pensar; simplemente lo ves. Ahora procura usar los pensamientos para aislar, etiquetar y describir todos los intrincados detalles de lo que ves. ¿Cuánto tardará la voz mental en describirte todos los detalles frente a esa instantánea de la conciencia que simplemente ve? Cuando sólo miras sin crear pensamientos, tu conciencia es consciente sin esfuerzo y comprende plenamente lo que ve.

Michael Singer